Nui nā noho - noho mākou ma kā mākou mau papa, i mua o kā mākou kamepiula, i loko o kā mākou kaʻa, ma nā kaʻa lehulehu, ma luna o kā mākou mau sofa, e nānā ana iā Netflix.He mea ʻai ia no ka ʻeha kino.
ʻO ka ʻenehana nui loa - maikaʻi ka ʻenehana, akā inā lōʻihi ʻoe e hoʻohana ai, e hoʻopilikia ʻia kou olakino, ʻoi aku ka nui o kou kūlana e hoʻoulu ai i ka ʻeha a me ka ʻiʻo.I kēia manawa, ʻo nā pilikia posture maʻamau ʻo ke poʻo i mua o ka tilt a me "Wen neck"
ʻAʻole hana kino - noho lōʻihi, neʻe mākou me ka liʻiliʻi.Hiki i kēia ke hoʻoulu i ka ʻiʻo a hoʻopilikia i ko mākou kūlana.Akā ʻo ka mea nui, ʻoi aku ka kaumaha a me ka hauʻoli.E neʻe ana ke kino, a inā ʻaʻole mākou, e hoʻomaka ana ka pilikia.
Paʻi - i kēia lā he nui nā ʻike, nā mea e hana ai, nā mea e ʻike ai, nā mea e heluhelu ai a me nā pilikia e hoʻoponopono ai, e hōʻuluʻulu a lawe mai iā mākou i ke kaomi.Hiki i kēia ʻano kaomi ke hoʻopilikia i ke kino.Hoʻomaka mākou e maʻi, luhi a hauʻoli ʻole.
ʻO ka ʻeha, ka ʻeha a me nā pilikia posture i pili i ka poʻe ʻelemakule wale nō, akā ua lilo koke i pilikia i waena o nā ʻōpio.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, inā pilikia kou mau pilikia ma muli o ka noho nui ʻana, ka ʻenehana nui a me ka hana ʻole, hiki ke hoʻohuli ʻia.
Wahi a ka manaʻo meridian o ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina, ua hoʻolālā maikaʻi ʻia ka mea hana pale maka AI e like me ke kiʻekiʻe a me ka haʻahaʻa o nā maka a me ka hāʻawi ʻana i nā acupoints like ʻole.Wahi a ka neodymium magnetic finger a i ʻole ka ʻeke ʻeke ea, hiki iā ia ke kaomi i nā maka a lomilomi i nā acupoints o nā maka i ka manawa like, hoʻoulu a hoʻoikaika i nā cell vertebra optic a me ke aʻalolo optic, hoʻomaha i ka luhi o nā ʻiʻo ciliary, hoʻomaha i ka maloʻo. a me ka ʻeha o nā maka i hoʻohana ʻia e ka maka lōʻihi, a hoʻolauleʻa i ka Qi a me ke koko, Hoʻoikaika i ka metabolism.
ʻO ka pale maka he mea hana e hoʻomaha ai i ka luhi ʻike.Ua kapa ʻia ʻo ia ka mīkini hoʻomaʻamaʻa pale ʻike, ka mīkini hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa ʻike maka, ka mīkini hoʻomaʻamaʻa hihiʻo, ka mīkini pale olakino a me ka mīkini maka.
kumu hana
1. Hoʻohui kino e hoʻomaha i nā maka a me ka lolo
Hoʻohana ka mea mālama maka i kahi hoʻolālā kūʻokoʻa o ka lomilomi luakini, ʻoi aku ka manaʻo o ka spa physiotherapy.Ma o ka lomilomi haʻalulu ʻoluʻolu, hana ia i ka maka a me ka lolo, a ʻo ka neʻe ʻana o ka lolo maka e hoʻihoʻi iā ʻoe i ke kūlana hoʻomaha maoli.ʻO ka hoʻohui kino kino, ʻaʻole e hana i ka hilinaʻi.
2. Hoʻonui i ka meaʻai ʻiʻo o ka maka a hoʻihoʻi i ka mana refractive
Hiki ke hoʻomaikaʻi i ka microcirculation o ka ʻiʻo maka, hoʻomaikaʻi i ka metabolism o ka ʻiʻo maka, hoʻoponopono i ka ʻiʻo maʻi, hoʻihoʻi i ka mana refractive, hoʻomaikaʻi i ka ʻike a hoʻoikaika i ka hopena therapeutic.He mea nui ia i ka pale ʻana i ka myopia, ka mālama ʻana i ka pseudomyopia a me ka myopia māmā, a me ka hoʻomalu ʻana i ke degere o ka myopia.
3. E hoʻoikaika i ka ʻiʻo ciliary e hoʻihoʻi i ka ʻōnaehana refractive
Wahi a nā hiʻohiʻona physiological o ka hihiʻo kanaka, hiki i ka mea kani ke hoʻomaha loa i ka ʻeha a me ka spasm o ka ʻiʻo ciliary ma ka hoʻomaha ʻana i ka ʻiʻo ciliary, hoʻihoʻi i ka hana hoʻoponopono o ka ʻōnaehana refractive o nā maka, a hoʻomaikaʻi wikiwiki i ka ʻike.He hopena koke ia i ka pseudomyopia;No ka myopia haʻahaʻa a haʻahaʻa, hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka ʻike, hoʻemi i ka diopter, a hiki i kekahi poʻe ke wehe i nā aniani;No ka myopia kiʻekiʻe, hiki ke hoʻomalu i ka piʻi ʻana o ka diopter, hiki ke hoʻemi ʻia ka diopter, hiki ke hoʻihoʻi hou ʻia ka ʻike, a hiki ke pale ʻia nā pilikia.
4. E ho'ā i nā pūnaewele a mālama i nā hōʻailona a me nā hōʻailona
Ma o ke kumumanaʻo induction o ke kahua o ka ikehu olaola, hiki i ka mea hana pale maka ke hoʻonui i ka metabolism aerobic a me ka hopena antioxidant o ka ʻiʻo eyeball, hoʻomaikaʻi i ka excitability o nā pūnana nerve optic, hoʻomaikaʻi i ka ʻike, wikiwiki a paʻa ʻole me ka rebound, a pale pono i ka glaucoma, cataract a me nā pilikia ʻē aʻe. .
5. Ho'ā i ka meridian a hoʻoulu i ke ala ʻike
ʻO ke kukui ʻulaʻula a i ʻole ke kukui melemele o ka mea pale maka hiki ke hoʻoulu i nā pūnana nerve optic a me ke ala aʻalolo optic, hoʻoikaika i ka hoʻomohala ʻana o nā cell optic ma nā pae āpau, hoʻomaikaʻi i ka ʻike, a loaʻa ka hopena therapeutic maikaʻi i ka amblyopia a me ka astigmatism.I ka mālama piha ʻana i ka amblyopia, hiki iā ia ke hoʻokō i ka hopena curative wikiwiki a paʻa, hoʻopōkole i ke ʻano o ka mālama ʻana, a wāwahi i ka palena makahiki o ka mālama kuʻuna.Ma ka paipai ʻana i ka hoʻomohala ʻana o ka maka, hiki i ka mālama ʻana i ka astigmatism ke hoʻololi i nā maka i ka curvature abnormal, hoʻomaikaʻi i ka ʻike, hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ka astigmatism, a loaʻa ka hopena therapeutic i manaʻo ʻole ʻia ma ka astigmatism.
Kuʻina hana
Hoʻihoʻi mana
Ke hoʻohana nei i ka mana kamepiula ʻakomi, hiki iā ia ke hana i ka mana olaola palekana a me ka ʻepekema, hana ma ka ʻaoʻao mua o ka axis ocular, pale pono i ka elongation o ka axis ocular, a hoʻihoʻi mālie i ka axis ocular lōʻihi, a hoʻihoʻi i ka diopter o ka maka.
ʻOkoʻa koho acupoint
I ka makahiki 1982, ua hoʻolaha ka 'Oihana Hoʻonaʻauao o ka Repubalika o Kina i nā hoʻomaʻamaʻa maka ma nā kula mua a me ke kula kiʻekiʻe a puni ka ʻāina, kahi hopena maikaʻi loa i ka pale ʻana i ka myopia a me ka mālama maka o nā haumāna kula mua a me ke kula kiʻekiʻe.Eia nō naʻe, paʻakikī i nā haumāna kula haʻahaʻa a me ke kula kiʻekiʻe ke ʻike i nā acupoints maka, e pili pono ana i ka pale a me ka hopena mālama ola o nā hoʻomaʻamaʻa maka.Ua ʻike nā haʻawina i ka wā e loaʻa ai ka myopia, e hoʻololi ʻia nā acupoints lesion ma nā wahi kūpono a puni ka maka.Ma muli o ka nui o nā ana ʻikepili, ua hoʻomohala ka poʻe noiʻi i ka ʻenehana koho koho acupoint, hiki ke ʻimi pololei i nā acupoints lesion.
Lomi manamana lima
Aia kahi pilina lomilomi manamana lima.Hana ʻia kēia pilina me ka silica gel maʻemaʻe kiʻekiʻe me ka ʻole o ka hopena ʻaoʻao ma ka ʻili.Hiki iā ia ke hana i ka flux magnetic maikaʻi loa ma o ka hoʻokomo ʻana i nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa i koho ʻia i ka honua paʻa paʻa paʻa NdFeB.Hiki i kahi kaʻa liʻiliʻi i hoʻomalu ʻia e ka chip IC computer ke hana i ka hopena massage i makemake ʻia e like me nā wikiwiki like ʻole.
ʻO ka haʻalulu pinepine
ʻO ka massage vibration o nā acupoints a me nā ʻiʻo o loko a me waho a puni nā maka e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana hoʻoponopono o ka ʻiʻo eyelash, hoʻomaha i ka spasm o ka ʻiʻo ciliary, hoʻonui i ke kahe koko o nā maka, hoʻomaikaʻi i ka meaʻai nerve, a hoʻopau i ka nui. paʻa o nā maka, i mea e hoʻopau ai i ka luhi a hoʻomaikaʻi i ka ʻike.
Pukiki kikohoʻe
Ma ke kumu o ke koho ʻana i ka acupoint maʻalahi, hoʻohana ka mea pale maka i kahi pulse digital computer kūʻokoʻa, wikiwiki a lohi paha, māmā a kaumaha paha, a hana i nā acupoints o ka maka ma o ka maka electrode i kēia manawa, hiki ke huki i nā meridian, hoʻoikaika i ke kahe. hoʻohui i ka qi a me ke koko, a hoʻopau i ka luhi maka, i mea e hoʻomaha ai i ka spasm o ka ʻiʻo ciliary, hoʻihoʻi i ke ʻano o ka lens, a hoʻokō i ke kumu o ka mālama ʻana i ka acupuncture.A ʻaʻole ʻino i ke kino o ke kanaka, ʻo ia ke kumu o loko o ka hoʻokumu ʻana o ka mālama myopia, akā kekahi o nā kumu nui loa.
Hoʻoponopono kukui ʻōmaʻomaʻo
Loaʻa i ka ʻōmaʻomaʻo ka hopena maikaʻi loa i ke kūlana maʻamau o ka hoʻonui ʻana o ka lens.Ua ʻike lōʻihi kēia e ka ʻoihana lapaʻau.Ma muli o ka noiʻi piha ʻana o ke aʻalolo optic a me ka ʻepekema spectral, ua hoʻāʻo nā mea noiʻi ma lalo o ke kukui ʻōmaʻomaʻo me ka lōʻihi o ka nalu o 560 nm (1 nm = 10-9 m), hiki ke hoʻomaha ʻia ka spasm o ka ʻiʻo ciliary i ka nui loa.I loko o ka mea pale maka, ua hoʻonohonoho ʻia ka ʻōmaʻomaʻo ʻōmaʻomaʻo e hana pololei i nā maka, hiki ke hoʻoulu i ke aʻalolo optic;Hiki iā ia ke hoʻopau koke i ka luhi, hoʻomaha i ka ʻiʻo ciliary a hoʻomaha i ka spasm.ʻO ka mea nui, hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka diopter o nā maʻi myopia a hoʻoponopono i ka myopia.
Ka hopena lumi pouli
Hoʻolālā ʻia ʻo ia me kahi pale maka paʻa loa, e hana ai i ka opaque a mālama i nā maka i ka pōʻeleʻele.ʻO ke kumu, ʻo ka ʻoi aku ka māmā o ke kukui, ʻoi aku ka paʻakikī o nā ʻiʻo o ka maka a me nā aʻalolo optic, a maʻalahi ka hana ʻana i ka asthenopia;ʻO ka ʻeleʻele o ka mālamalama, ʻoi aku ka maʻamau o ka hoʻomaha ʻana a me ka hoʻonui maoli ʻana o nā haumāna, e hāʻawi ana i nā maka i ka hoʻomaha piha.Wahi a ka noiʻi hou loa e pili ana i nā ʻāpana maka e nā mea noiʻi lapaʻau, ʻoiai inā ua pani ʻia ka ʻili maka, aia nō ke aʻalolo optic i kahi kūlana hana paʻa wale ma ka laulā māmā, ʻo ia kekahi o nā kumu nui o ka ʻiʻo ciliary.Ma o ka lumi pouli kūikawā, hana nā mea noiʻi i ke aʻalolo optic i kahi kūlana hoʻomaha piha a hoʻonui i ka hopena o ka pale a me ka mālama ʻana i ka pulse.A ma o ka hoʻohana 'ana o myopic nā mea maʻi i ke awakea i kela la i keia la no 15 minuke, no laila, i ka optic aʻalolo e pale aku i ka luhi moku'āina o ka lōʻihi-manawa hana a pau ka lā, hoʻomaha cycloplegia spasm a pela aku.
Hoʻohana i ka mea hana pale maka
Kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā ʻeke maka ʻeleʻele, nā pōʻeleʻele, kaohi i ka neurasthenia, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.
Hiki ke hoʻohana ʻia no ka manawa lōʻihi e hele ai i loko o ka manawa maʻalahi o ka myopia a lilo ka hopena pōkole i hopena lōʻihi, i mea e hoʻokō ai i ke kumu o ka pale ʻana i ka myopia maoli.
Hiki iā ia ke hoʻolalelale i ka metabolism o nā pūnaewele maka, hoʻomaikaʻi i ke olakino o ka maka, a hoʻomāhuahua i nā maka luhi.
Hiki i ka mea hana mālama maka ke hoʻopau koke i ka luhi ʻike a hoʻokani maikaʻi i ka mālama ola kino.
ʻO ka pahuhopu e mālama i ka pseudomyopia ʻōpio.
Nursing astigmatism, amblyopia, hoʻomaikaʻi i ka ʻike.
Hiki iā ia ke hoʻopaneʻe i ka hiki ʻana mai o ka presbyopia a hoʻohana pinepine i ka mea pale maka e pale ai i nā maka.
Leo hoʻomaopopo
I ka wā hoʻohana a ma hope o ka hoʻihoʻi ʻana, pono mākou e mālama i nā hana maka maikaʻi, ʻoi aku ka pololei o ka heluhelu ʻana a me ke kākau ʻana, e pale i ka heluhelu ʻana, ke kākau ʻana, ka nānā ʻana i ka TV, ke pāʻani ʻana i nā pāʻani kamepiula no ka manawa lōʻihi, a koi i ka hoʻomaʻamaʻa maka i nā manawa he nui i ka lā no ka hopena maikaʻi aʻe.
Ke hoʻohana ʻole ʻia no ka manawa lōʻihi, e lawe i ka pila mai ia mea.
E noʻonoʻo i ka neʻe ʻana i ka wā e wehe ai i ka massager maka.
I ka wā e hoʻohana ai, e nānā liʻiliʻi i ka TV a mai pāʻani i nā pāʻani;5. I ka wā hoʻohana, e hoʻolohe i ka hoʻomaha a me ka mālama maka.
ʻAʻole hiki ke hoʻohana i ka glaucoma, nā maʻi cataract.
ʻOi aku ka maikaʻi ʻaʻole e hōʻaiʻē i nā mea ʻē aʻe e pale aku i ka maʻi keʻa o nā maʻi maka.Pono e hoʻomaʻemaʻe pinepine ʻia ka ʻeke ea silica gel a me ka lining me ka waiʻona, a pono e hoʻomaʻemaʻe ʻia ka hoʻomaʻemaʻe ma lalo o ke kūlana hoʻonui.
E hoʻomaʻemaʻe mau i ka neodymium magnet a me ke pihi lomilomi e hoʻomaʻemaʻe.
I ka waiho ʻana, e pale i ka wela kiʻekiʻe, i kahi pulu, mai ʻae i nā keiki e hoʻopā.
E ʻoluʻolu e hoʻopau i ka mana ma hope o ka hoʻohana ʻana.
He kūpono no ka leo kanaka
ʻO nā maʻi myopic:
ʻO ka myopia kahi hōʻailona ʻaʻole hiki i nā maka ke ʻike maopopo i nā mea mamao, akā hiki ke ʻike maopopo i nā mea kokoke.Ma lalo o ke kumu o ka refraction static, ʻaʻole hiki i nā mea mamao ke hoʻohui i loko o ka retina, akā hana i kahi kikoʻī i mua o ka retina, e hopena i ka deformation ʻike a me ka blurring o nā mea mamao.Hoʻokaʻawale ʻia ʻo Myopia i refractive a axial.Ma waena o lākou, ʻo ka myopia refractive ka mea koʻikoʻi loa.Hiki ke piʻi aku ka myopia refractive ma mua o 600 degere, ʻo ia hoʻi, ka myopia kiʻekiʻe.Hiki iā ia ke mālama i ka pseudomyopia a hoʻomaha i ka myopia maoli.
Nā haumāna o ke Kulanui, ke kula waena a me ke kula mua:
ʻO ka hoʻonaʻauao ʻana o Kina i hānai ʻole i ka myopia.ʻO ka mea maʻamau, e like me nā haumāna i ke kula, heluhelu a hana ka poʻe ʻōpio i nā haʻawina home i ka lā a pau, a maʻalahi lākou i ka luhi o ka maka, ʻo ka myopia, ʻo ka hapa nui o ia mau "pseudomyopia".He ʻano myopia hana i hoʻohana ʻia e ka hoʻohana ʻana i ka maka a me ka hoʻoponopono ʻana.Inā ʻaʻole hoʻokō ʻia ka mālama spasmolysis i ka manawa, e ulu ka myopia maoli ma hope o ka manawa lōʻihi.I kēia manawa, pono mākou e hoʻohana i ka mea pale maka e mālama i ka pseudomyopia.
ʻO nā limahana keʻena e kū nei i nā kamepiula no ka manawa lōʻihi:
No nā limahana o ke keʻena, he mea koʻikoʻi nā maka, akā ʻo ka hapa nui o lākou e kū i ke kūlana o ke kamepiula ma kahi o 8 mau hola i ka lā.No nā limahana keʻena, ʻo ke ala maikaʻi loa ka hoʻohana ʻana i ka mea hana pale maka a lawa ka hiamoe.
ʻO ka poʻe ʻelemakule a me ka poʻe ʻelemakule me ka hyperopia a me nā aniani presbyopic:
ʻO Presbyopia kahi ʻano physiological phenomena, ʻaʻole kahi kūlana pathological, ʻaʻole nō hoʻi i ka ametropia, ʻo ia nā pilikia ʻike hiki ʻole ke komo i ka wā waena a me ka ʻelemakule.Me ka piʻi ʻana o ka makahiki, e emi mālie ana ka hiki ke hoʻoponopono i nā maka, kahi e pilikia ai nā maʻi i ka ʻike kokoke.I ka hana kokoke, pono e hoʻohui i kahi lens convex me ka hoʻoponopono ʻana i ka static refractive i mea e maopopo ai ka ʻike kokoke.Ua kapa ʻia kēia ʻano he presbyopia.ʻO ka Presbyopia hoʻohana i ka mea mālama maka ke koho maikaʻi loa.
ʻO nā pōʻai ʻeleʻele ma lalo o nā maka:
ʻO nā ʻeke pehu ma lalo o nā maka a me nā pōʻai ʻeleʻele ma lalo o nā maka ke kumu pinepine ʻia e ka hiamoe ʻana i ka pō, ka paʻakikī o ka naʻau, ka luhi o ka maka a me ka ʻelemakule, ka lohi o ke kahe ʻana o ke koko venous, lawa ʻole ka hāʻawi ʻana i ka oxygen o nā ʻulaʻula ʻulaʻula o ka ʻili o ka maka. carbon dioxide a me ka ʻōpala metabolic i loko o nā kīʻaha koko venous, hypoxia mau, ke koko ʻeleʻele a me ka stagnation, a me ka pigmentation maka.He hopena maikaʻi ka hana massage magnetic o ka mea pale maka i nā pōʻai maka puffy a ʻeleʻele.
ʻO nā mea hoʻokele i hana ikaika no ka manawa lōʻihi:
ʻO nā maka o ka mea hoʻokele e like me nā mea ʻike radar.Hiki iā lākou ke ʻike i nā mea a pau a hoʻolohe i nā mea a pau e hiki mai ana i ka wā kaʻa.Hiki iā lākou ke pane a loaʻa iā lākou ka hiki ke hoʻololi.No laila, he mea nui i nā mea hoʻokele e pale i ko lākou mau maka.ʻOi aku ka mea hoʻokele o ke kaʻa.Ma mua o ke kaʻa ʻana, mālama pinepine mākou i ko mākou mau maka me ka pale maka e hoʻoikaika i ke kahe koko o nā maka, hoʻomaikaʻi i kā mākou ʻike, pale i nā maʻi maka, hoʻomaʻemaʻe i ko mākou noʻonoʻo, hoʻokele i ka ʻano loli mau, a hoʻoponopono i ka pilikia me ka wikiwiki. .Ma hope o ka hoʻi ʻana mai, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka pale maka e pale i kou mau maka, hiki ke hoʻopau i ka luhi.ʻAʻole hiki i ka mea pale maka ke mālama wale i ka ikaika o ka ʻōpio o nā maka a me ka maka, e hoʻemi i ke kūkulu ʻia ʻana o nā wāwae o ka crow a puni nā maka a me nā wrinkles ma ka maka, akā e pale pū i ka nalowale o ka ʻike, ʻoi aku hoʻi no nā mea hoʻokele waena a me nā ʻelemakule.
mea papahana:
Paʻakikī ke koi i ka mea polokalamu e ʻōlelo hou aku?E, e pale i kou mau maka
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-06-2021
